Різноманіття слив вражає. Різняться вони за коліром, формою, смаком, ароматом. Тому відкривати для себе цей чудовий фрукт можна кожного сезону знову і знову. Та який би сорт ви не обрали, знайте, слива — це щедре джерело пектину, клітковини, антиоксидантів, вітамінів і мікроелементів.

  • вітамін Р благотворно позначається на кровоносній системі, зміцнює судини
  • солі калію беруть участь в серцевій діяльності і передачі нервових імпульсів. Вони мають ключове значення у розвитку нервової системи організму, що росте
  • вітаміни групи В знижують стрес, усувають симптоми втоми, а також поліпшують настрій
  • вітамін С бере участь в синтезі колагену, який є основою для всіх сполучних тканин. Відповідно покращує стан зв’язок, хрящів, судин і шкіри. Сприяє зміцненню імунного захисту організму
  • провітамін А необхідний для зору і кісток, а також здоров’я шкіри, волосся і роботи імунної системи. Сприяє нормальному обміну речовин, відіграє важливу роль у формуванні кісток і зубів. Вітамін А також добре бореться з вірусами і бактеріями
  • кумарін знижує в’язкість крові, допомагає виводити шлаки і токсини
  • пектин добре впливає на роботу шлунку, функціонування кишківника, має пробіотичні властивості, надаючи легку проносну і сечогінну дію
  • залізо потрібне для перенесення кисню еритроцитами, покращує роботу м’язів, імунної системи, бере участь у синтезу ДНК та функціонуванні низки ферментів
  • мідь залучена до процесів кровотворення, стимулює вироблення гормонів гіпофіза, тим самим нормалізує роботу ендокринної системи організму

Сливи і страви з них подобаються більшості малюків. Обов’язково запропонуйте ці фрукти дитині.

Сливи належать до групи харчових продуктів зі слабким ступенем алергійної активності. І все ж таки непередбачувані реакції можливі з огляду на індивідуальні особливості організму малюка.

Перш ніж пропонувати сливи дитині вперше слід проконсультуватися з педіатром та алергологом.

Сподобалося? Тисніть лайк. Розкажіть друзям:
Дивіться також:
Користь баклажанів в харчуванні дитини
Користь баклажанів в харчуванні дитини
Кулінарна історія серпня: цікаві події
Кулінарна історія серпня: цікаві події
Читайте цікаві новини у нашому Telegram!
Читайте цікаві новини у нашому Telegram!
Ароматні та соковиті яблука – для задоволення і здоров’я
Ароматні та соковиті яблука – для задоволення і здоров’я