Як зайняти дітей на свята і самим встигнути багато?
Залучити малечу до готування! Особливо, якщо в якості страви буде смачний десерт за простим рецептом)
Готуємо фісташковий брауні з ягодами годжі!
Час приготування — 20 хв для підготовки інгредієнтів (+1 година для охолодження)
Які складові знадобляться?
- 300 г фініків (3 чашки без кісточок)
- 150 г фісташок (1 чашка очищених)
- 3 ст л какао порошку
- 2 ст л меду
- 2 ст л цедри апельсина
- 1/2 чашки ягід годжі (за бажанням)
- 1 дрібка солі
У десертах, як ви розумієте, дуууже важко говорити про порції, можна говорити тільки про пропорції інгредієнтів.
Як готувати?
1. Доручіть дитині замочити на 1 годину фініки і фісташки. Потім злити воду, частину фісташок відкласти і трохи потовкти, щоб вийшла велика крихта, решту подрібнити блендером (це вже заняття для дорослих).
2. Покласти до зручного посуду 2 ложки меду, дрібно натерту цедру апельсина, какао, дрібку солі і знову все змішати блендером.
3. Ягоди годжі нарізати ножем і додати до маси, засипати велику фісташкову крихту, все ретельно перемішати.
4. Викласти масу на силіконовий килимок і розрівняти. Поставити в холодильник на 1 годину.
5. Нарізати охолоджену масу на квадратні тістечка. За бажанням полити розтопленим чорним шоколадом.
Наприкінці дитині можна доручити найвідповідальнішу справу — бути «Брауні-сторожем» — кожні 10 хвилин перевіряти збереження запасів у холодильнику).
Десерт фісташковий брауні з ягодами годжі:
• сироїдницький
• веганський
• без глютену
• без лакози
Смачних свят!