Тосканський салат з тунцем. Поживний салат, який багатий на білок, вітаміни, макро- та мікроелементи. Готується лише за 10 хв, а результат перевершує сподівання.

На 2 порції салату знадобляться такі інгредієнти:

  • 1 банка консервованого тунця шматочками
  • 5 помідорів чері, порізаних на 4 частини
  • 2 шт зеленої нарізаної цибульки
  • 1 ст л оливкової олії холодного віджиму
  • 1 ст л лимонного соку
  • 2 дрібки солі
  • 1/2 банки консервованої білої дрібної квасолі типу каннелліні (попередньо промитої)
  • мелений чорний перець — за смаком

Як готувати:

1. Змішайте тунець, квасолю, помідори, зелену цибулю, олію, лимонний сік, сіль і перець в мисці середнього розміру. Розмішайте обережно.

2. Охолодіть, якщо не готові подавати на стіл!

Увага! салат:

  • без глютену
  • без лактози
Сподобалося? Тисніть лайк. Розкажіть друзям:
Дивіться також:
Лінія гарячого харчування СШ 47 міста Києва
Лінія гарячого харчування СШ 47 міста Києва
Про користь рису у дитячому харчуванні
Про користь рису у дитячому харчуванні
Готуємо для малечі із задоволенням!
Готуємо для малечі із задоволенням!
Готуємо страви родом з дитинства
Готуємо страви родом з дитинства