Існує маса продуктів, що користуються популярністю для очищення — селера, морква, часник, цитрусові, різноманітні олії … Сьогодні хочеться поділитися з вами найефективнішим і водночас найдоступнішим детокс-продуктом. Це буряк!

Овоч відомий високим вмістом мікро- і макронутриєнтів (вітамінів, клітковини, мінералів). До того ж, в ньому є унікальний в своєму роді бетаїн — поживна речовина, яка захищає клітини, білки і ферменти від шкідливого впливу навколишнього середовища. Згідно з дослідженням, опублікованим в The American Journal of Clinical Nutrition, бетаїн перешкоджає виникненню запальних процесів в організмі, захищає від цього внутрішні органи, допомагає уникнути хронічних захворювань, а також:

  • виводить з організму радіонукліди і солі важких металів
  • протистоїть розвитку ракових клітин
  • відновлює функцію печінки і покращує її роботу
  • покращує обмінні процеси в організмі
  • є профілактичним засобом в боротьбі з атеросклерозом, захворюваннями серця, остеопорозом і хворобою Альцгеймера

Дія буряка дійсно унікальна, а способів його приготування і вживання — сила-силенна! Соки, смузі, салати, супи, хумус, квашений і маринований буряк, у вигляді соусу. різноманітних гарнірів.

Сподобалося? Тисніть лайк. Розкажіть друзям:
Дивіться також:
Лінія гарячого харчування СШ 47 міста Києва
Лінія гарячого харчування СШ 47 міста Києва
Про користь рису у дитячому харчуванні
Про користь рису у дитячому харчуванні
Готуємо для малечі із задоволенням!
Готуємо для малечі із задоволенням!
Готуємо страви родом з дитинства
Готуємо страви родом з дитинства